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    开班啦 2015 07 29 关于组团报名 第八届全国心理卫生学术大会 的通知 2015 07 29 解读婚姻 工作坊 2015 03 26 关于举办2014年度全省高校校医心理危机干预技术培训的通知 2014 10 30 浙江省心理卫生协会地址更改通告 2014 10 29 报名 第七届全国心理卫生学术大会 2014 07 15 补充通知 第七届全国心理卫生学术大会 2014 06 27 第七届全国心理卫生学术大会通知 2014 06 25 EAP浙江联盟峰会会议通知 2014 04 28 热线号码更改通告 2014 04 25 心理卫生服务志愿者招募启事 2014 03 28 浙江省大众心理援助中心招聘启事 2014 02 21 浙江省心理咨询师信息登记 2013 08 30 浙心协年会暨咨询师大会通知 2013 07 20 浙江省大众心理援助中心招聘启事 2013 07 17 省直机关公务员心理健康促进讨论会 2013 05 14 浙江省心理卫生协会第十届学术年会第一轮通知

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    孤独有损人体健康 日期 2014 03 06 作者 佚名 浏览量 1409 一项新的研究显示 长期极度孤独对健康的危害比肥胖严重 会增加患上致命性疾病导致过早死亡的风险 研究发现 长期孤独会使早死风险增加14 它对长期健康的破坏 就像体重超重和贫穷一样糟糕 随着人寿命的延长 很多人有生之年的大部分时间都会感到孤独 这对身体和心理健康造成了严重影响 由于更多人是独居 尤其是退休后远离亲朋 孤独也变得越来越普遍 已有研究表明 在老年人中 有20 40 的人觉得孤独 美国芝加哥大学的研究人员对2000多名50岁以上的美国人进行了6年的跟踪调查后发现 这些人感到孤独的程度 同他们在此期间患病死亡的风险成正比 英国精神健康基金会最近的调查显示 有10 的英国人经常感到孤独 研究人员称 每个人的身心健康衰退速度有着极大的差异 这可能跟老年后于亲友保持关系的满意程度有关 在欧洲和中国的研究结果也是这样 即使是考虑到客观社会环境 比如是否结婚 是否靠近家人和朋友

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    国际新闻 酗酒会影响社交能力 日期 2013 09 26 作者 佚名 浏览量 1827 一项新的研究显示 酗酒可能会破坏大脑判断和应对面部表情等社交线索能力 在这项研究中 芝加哥伊利诺伊大学让12名大学生饮用酒精度较高的酒 16度 或者不饮酒 然后 这些学生被要求把面部表情相同的人脸照片配在一起 同时接受功能性磁共振成像脑部扫描 这些表情有高兴 愤怒 恐惧等 脑扫描显示 受试者在醉酒状态下观看愤怒 恐惧和快乐的面孔时 其扁桃体与眶额皮层的脑部通信也随之减弱 这两个区域被认为参与处理社交和情感信息 比如面部表情 研究还发现 没有喝醉的人 这两个区域和活动通常是同步的 而醉酒者这两个区域的同步性降低 此外 当醉酒者观看愤怒或恐惧的面孔时 扁桃体的活动也有所减弱 研究人员指出 该研究说明 人在大醉时 提示威胁的情感信号不会再大脑中得到正常处理 尽管该研究只是初步的

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    国际新闻 常压抑情绪会缩短寿命 日期 2013 09 25 作者 佚名 浏览量 1971 压抑情绪一直被认为不利于心理和生理健康 如今又发现这可能会缩短人的寿命 美国研究人员发现 总是压抑情绪的人要比能表达出自己情绪的人早亡的可能性至少要高出1 3 美国哈佛大学和罗彻斯特大学的研究人员对796名平均年龄为44岁的男性和女性进行了分析 这些人在1996年报名参与了一项健康调查 该项调查的一部分是通过问卷调查分析参与者压抑情绪的程度 研究人员在12年后对这些参与者进行了第二次调查时 已有111名参与者去世 大多数是由于心脏病或者癌症 研究人员在分析了参与者的情感得分后发现 那些最可能压抑愤怒情绪而不表露自己真实想法的人死亡率最高 研究还发现 对那些不能表达自己情绪的人来说 各种原因导致的早亡风险增加了35 患心脏病的风险增加了47 患癌症的几率更是增加了70 发表在最近出版的 身心医学研究 期刊上的这项研究称 压抑情绪造成的后果比以前认为的更加严重 目前还无法了解为何压抑情绪会导致早亡 但研究人员推测 也是是人们为了对付被压抑的情绪 会转而求助酒精 吸烟和垃圾食品等不健康的生活方式 另一个原因可能是压抑负面情绪会干扰体内的荷尔蒙平衡 增加与细胞损伤有关的疾病 如心脏病

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    你想锻炼身体 买了锻炼的DVD 体重秤 但天气不好 心情不好 身体不好 朋友约会 一个月过去了 崭新的跑鞋还在鞋架上 你很困惑 为什么总有那么多琐事耽误你 自己是不是得了拖延症 心理学家知道答案 早在1999年 Read Loewenstein和Kalyanaraman三位专家就进行了一项研究 他们让参加研究的受试者从24部电影中选出3部 候选电影中有 西雅图不眠夜 窈窕奶爸 等通俗娱乐 没有太多内涵的 也有 辛德勒的名单 钢琴家 等经典永恒 可以引起深度思考的 看受试者看更哪种类型的电影 待他们各自挑选了自己最想看的3部电影后 研究人员便要求他们马上选出一部观看 再选出一部在2天后观看 最后一部电影留在4天后观看 大多数人都选择了 辛德勒的名单 作为他们观赏的3部电影之一 因为知道这是一部伟大的电影 赢得过很多奖项 尽管如此 一半以上的人选择不在第一天观看这么深刻的电影 而是选择喜剧 娱乐性强的电影 他们均表示 想将好东西留到最后 之后 三位专家又进行了另一项试验 参与者被要求选出 3 部片子一口气连续看完 这次 选择 辛德勒的名单 的为之前实验的 1 14了 研究人员表示 人们会更愿意吃眼下的垃圾食品 再为将来吃健康食品做计划 许多科学研究表明 人们的选择会根据时间的不同而变化 如果有人问一周后想吃什么 水果还是蛋糕 多半会选择水果 但一周过后 看着眼前的美味蛋糕和营养水果 你却更有可能选择蛋糕 这种行为被称作 现时倾向 事先做出的决策常常因为执行时间的临近而发生变化 而且现在想要的东西不一定是以后还想要的 书桌一团乱

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    国际新闻 瑜伽有益服刑者心理改善 日期 2013 07 18 作者 佚名 浏览量 1119 瑜伽因有利于健康而成为时下一项热门运动 一个国际研究小组最新研究发现 练瑜伽还有助于改善监狱服刑人员的心理状态 减少他们的焦虑和抑郁情绪 增强行为控制能力 英国牛津大学研究人员和荷兰同行一起 在美国新一期 精神病学研究杂志 上报告了这一发现 研究人员说 服刑人员的心理健康问题往往比普通人更加严重 尤其是在焦虑 攻击性强 反社会情绪等方面 而此前研究发现练瑜伽对心理健康有一定益处 于是他们想验证这种运动对改善服刑人员这一特殊群体的内心状态是否有效 研究人员从英格兰中部5所普通监狱 一所女子监狱和一家少年犯管教所随时抽取了试验参与者 将他们分为两组 一组每周参加90分钟瑜伽课程 另一组作为对照组只参加监狱日常活动 研究人员对他们参与试验前后的心理健康状况及行为控制能力进行了问卷调查和电脑测试后发现 参加瑜伽课程的一组心理压力减少 积极情绪有所增加 行为控制能力提高 领导这项研究的牛津大学的埃米 彼尔德贝克说 这一初步研究结果显示 练瑜伽对改善服刑人员的心理健康状况确有效果 而且比起其他精神健康干预手段

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    日期 2011 02 16 作者 佚名 浏览量 3203 压力来袭 深呼吸 练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗 未必 美国 预防 杂志近日报道 对抗压力有时可能需要换个角度 接受些新概念 找到适合自己的方法 能睡就睡和不消气不上床 以前 夫妻俩吵得不可开交时 都想先说清楚 和好了再睡觉 如今 美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学博士安德里亚 威特伯表示 强迫自己讨论问题会限制自控能力和思考能力 不如暂时休战 先睡一觉 明天再 谈判 发泄脾气和控制情绪 从小家长就教育我们要克制脾气 但是 生物精神病学 上的最新研究显示 把恐惧 愤怒情绪说出来 可以减少压力激素的分泌 比如堵车 受气时骂上几句 逗宠物和找朋友 心情不好 我们首先想到家人和朋友 然而 美国加利福尼亚大学 心理 学教授詹姆士 布拉什科维奇研究发现 逗逗宠物能更有效地降低因压力而上升的血压 转移注意和喋喋不休 美国肯特州立大学临床心理学教授卡琳 柯夫曼发现 喋喋不休地诉苦并不适合每个人 反而可能引发其他健康问题 痛过之后 转移注意力更为有效 黑巧克力和不吃东西 因为怕长胖 很多人心情不好时不敢吃零食 但 蛋白质组学研究 撰文指出 吃块黑巧克力可以缓解紧张的神经 减少压力激素 随心所欲和静心冥想 心情烦闷 大部分人都劝告自己深呼吸 冥想 然而

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