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  • 浙江心理网
    在对上海7347名学龄前儿童进行调查测试后发现 幼儿时期孩子的运动能力容易增强 是培养孩子运动的关键期 这项研究有很多有趣的发现 其中一个就是 父亲陪伴孩子进行户外运动的次数 直接对孩子的运动兴趣和机能产生影响 美国爸爸在这方面做得很好 在美国 54 的爸爸每周都会带孩子户外运动两次以上 这一点 值得中国的爸爸们学习 陪伴不是机械地看管 也不是简单地陪同 很多家长对陪伴的理解有误区 家长和孩子的相处 要建立有效的互动 而不是机械地看管 简单地陪同 育儿达人王人平在他的微博上说 他理解的真正意义上的陪伴有两点 一 陪孩子时 要有足够的专注 二 在孩子需要的时候 我们都在 作为家长 我们不妨反思一下自己 陪孩子去游乐园坐过山车 你会不会为排长队而烦躁 抱怨 其实 给孩子专注的陪伴 比去哪里 做什么重要得多 那么 怎样的陪伴 才能让孩子养成好习惯 好性格 这跟家长与孩子相处的模式有很大关系 孩子成长的过程 其实是孩子社会化的过程 父母在跟孩子互动 玩耍的过程中 会把社会规则潜移默化地教给孩子 如果对孩子兑现承诺 能教会孩子信守承诺 在门诊中发现 带着孩子来咨询的家长 自身也有问题 最常见的就是教育理念的差异 爸爸说这样 妈妈说那样 爷爷奶奶又是另一个版本 其实 问题的关键不是哪个版本更正确 而是哪个版本满足了孩子正常的心理需求 数据研究表明 不同年龄段的孩子 父亲 母亲在他心中的分量是不同的 1岁以内的孩子 妈妈比较重要 到了三四岁 爸爸就需要介入 除了陪伴 爸爸的重要角色就是制定并执行规则 以有技巧的陪伴

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  • 浙江心理网
    那么在夫妻之间 是否也会积累往日留下的一些感情垃圾呢 好好整理和清除一下吧 不要让堆积的垃圾影响新年崭新的生活 1 别那么介意那个拥抱 说到底那只是个拥抱 往日情怀之所以有吸引力 大多是因为现在的环境更好 人只有在幸福的时候 才会更容易表现自己的真情实感 所以别介意他对往日情人的热情 或许那根本就是他因为拥有了你才会有的得意 即使那个拥抱很热烈 但起码没有瞒着你 作为一个成功的女人 你实在很应该表现出相应的大度 让他在新年里更得意才算完美 2 女人的刻薄背面 往往是因为不自信 男人完全可以这样去想 女人当众挤兑自己的老公 很多时候不过是为了提高自己的地位和自信 或者纯粹为了 过嘴瘾 而已 而且有个人人都知道的定律 当女人说 不是 时候 心里其实在说 是 当女人肯说 是 的时候 她就不是女人了 以此类推 你的妻子如果说了你十二次笨笨 那么就等于夸了你十二次聪明 值得年终奖励了 3 他贪玩 你惩罚 男人有时候就是这样 娶了媳妇儿就以为又多了个妈妈 比结婚前还要贪玩 那么你就该学习婆婆的办法 尤其是你不舒服他却依然出去会朋友的时候 事实证明 他很难为此改变 而你不发作他只能更来劲 因此 他玩的尽兴 你数落得爽快 总算有失有得 总比你一个人生闷气好得多 4 有保鲜期的爱情总好过如同嚼蜡的爱情 或许是对你的缠绵温柔让她累了 所以耳鬓厮磨后的冷淡只是一种休息 你可以因此不满足 但千万不要下什么定论 假如实在不能自圆其说 可以试试小别一下 就算感觉不到 胜新婚 起码你也可以让对方略微感受一下自己的距离 也使自己的失落心态得到些分散 既然人的感情有高低峰谷

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    成长家园 成长家园 男人更爱钻牛角尖 日期 2009 11 17 作者 佚名 浏览量 1479 一个男人和一个女人要到河对岸去 只因河面太宽 两个人游了几次都没过去 女人另寻他途 成功地到了对岸 最后 她发现 男人还在跟自己较劲 嘴里念叨着 我就不信 锻炼好臂力我就游不过去 此时他正在拿着石头练臂力呢 当然 这仅仅是一个笑话 但它却道出了男女思维大不同 男性比女性更爱钻牛角尖 在现实生活中 我们也常常听到一些女性抱怨 丈夫干什么都爱一条道走到黑 不知变通 其实 这并不是因为男人 轴 而是天性使然 研究发现 男性的优势多在左脑 而左脑是用来感受时间的 他们的思维是线型的 男性无论在做什么事情时 都表现得 一往无前 与男性相比 女性的优势多在右脑 右脑是用来感受空间的 女性的思维是圆型的 因此 女性在做事时 经常能兼顾各方面 并且更知道变通 客观上说 男性的思维是不完整的 遇事就爱顺着一个思路 前行 因此 男性得强迫症的比例比女人高 同时 女性的圆型思维更容易得抑郁 我们不能说男女谁的思维方式更好 相互借鉴才能补己不足 对于男人来说 做事时不仅要前思 更要后想 也许退一步或兜个圈子就能顺利完成任务 对于女人来说 不要总抱着过去不放 要学会放开胸怀 多憧憬美好未来 当然 在发生冲突时

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    日期 2009 10 29 作者 佚名 浏览量 1333 左传 昭公二十八年 中说 贪婪无厌 忿类无期 于是有了 贪得无厌 的成语 而从我们自小熟知的 渔夫和金鱼 的故事中 可以看得出这种品行不仅不招人待见 而且最后还可能竹篮打水一场空 可是 每个人又都不能否认自己或多或少有些贪心 首先 所谓 饱暖思淫欲 人的各种心理需要本来就是层层递进的 其次 人的永不满足 也是自身生存发展的需要 落后就要挨打的生存准则让人不断扩展自己的资源 保证安全感 再次 人们的很多欲望 往往是对幼年某方面丧失的补偿 比如有穷人家的孩子看到别人弹钢琴无比向往 当长大后有钱买钢琴了 却发现钢琴只是个摆设 但是 贪得无厌 则是不知道管理和克制自己的欲望 结果不仅导致时间和精力的浪费 钱挣多了的时候 就变成了存折上的数字 失去了提高生活幸福度的实际意义 而且 希望越大 欲望越大 失望和挫折也就越大 无论他是否得到了想要的东西 心情永远都不会太好 而且容易产生挫败感 而且 当贪欲强烈而不可克制到病态时 可能不择手段地损害他人利益来达到自己的目的 最终众叛亲离 失去了生活的乐趣 那么 如何克制贪欲呢 首先 对需要进行评估 如把想要的东西分为 必需品 和 奢侈品 第二 学会享受克制欲望的自控感 比如 经常去商店观赏一件喜欢而超过支付能力的衣服 其实比真正买回来的快乐更持久

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    2009 09 16 作者 佚名 浏览量 1306 科学的胎教能够促进胎儿的智力发育 这已被现代科学所公认 然而 胎教不当也会带来胎害 除不良情绪能影响胎儿健康外 不合理的语言教育 运动教育以及噪声等 都会给孕妇胎儿带来隐患 医生称之为 胎害 1 忌不良情绪 孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用 孕妇情绪稳定 心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成 而孕妇在麻将桌前往往精神紧张 大喜大悲 情绪不定 使母体内的激素分泌异常 造成对胎儿大脑发育的危害 因此 孕妇要格外注意精神卫生 使自己精神愉快 心情舒畅 对生活充满希望 2 忌不合理的语言教育 语言教育时 孕妇可用中度音量向腹内的胎儿亲切授话 或吟读诗歌 或哼唱小调 或计算数字 如此都会给孩子留下美好的记忆 切忌大声粗暴地训话 这样会造成胎儿烦躁不安 等胎儿生下来以后 会变得十分神经质 以至对语言有一种反感和敌视态度 3 忌不合理的运动教育 运动是很有效的一种胎教方式方法 但是不合理的运动就是胎教中的大忌了 与胎儿做运动联络时 要轻轻抚摩胎儿 每天2 4次为宜 有时胎儿也会不遵母命 此时就要耐心等待 不要急于求成 做运动胎教时 动作不宜过猛 4 忌噪声 噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱 从而使脑垂体分泌的催产激素过剩 引起子宫强烈收缩 导致流产 早产 噪音对胎儿有如此严重影响 因此 孕妇要警惕身边的噪音 不要受噪音影响 更不要收听震耳欲聋的刺激性音响

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    健康社区 心灵空间 成长家园 成长家园 高学历者易 成功焦虑 日期 2009 08 11 作者 佚名 浏览量 1410 最近一段时间以来 心理疾病治疗中心接待了近十例青年人 他们当中不乏高智商高学历者 这些咨询者无一例外 都对自己的现状非常不满 总觉得自己时运不济 被抛弃在成功者的天堂之外 看不到希望 性格也变得乖张暴戾 喜怒无常 心情焦虑不堪 患者若水是一个典型的例子 若水是个文学青年 高考时 若水非常幸运地考进了一所大学的中文系 喜欢舞文弄墨的他 又在各类报刊上发表了很多文章 甚至被称为 才子 可这些没能为若水带来丝毫成功的喜悦 在心理医生的导引下 若水道出了自己的心里话 要论才华 我也差不到哪里去 可为什么别人都成功了 而我还在原地踏步 一年连三万元都挣不到 归根到底 还是因为自己无权无势无运气 由于渴望 成功 又无法达到 他开始焦虑 失眠 性情暴躁 免疫力每况愈下 心理医生指出 若水患上了 成功焦虑症 事实上 像若水这般承受着 成功焦虑 的年轻人比比皆是 而且他们大多受过较好的教育 有着高学历 可往往是由于理想离现实有较大差距 于是开始颓丧埋怨 灰心丧气 要从 成功焦虑 中走出来 就要认识到成功不仅仅是物质上的大收获 同时也包括内心的善良 拥有远大的理想是好事儿 但要一步步去实现 急功近利

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    心灵空间 成长家园 成长家园 人生要到位而不越位 日期 2009 07 28 作者 佚名 浏览量 1465 相关阅读 7月18日 世界上最长寿的老人亨利 奥灵翰在英国去世 享年113岁 奥灵翰生前谈到自己的长寿秘诀时说 做好分内之事至关重要 同时 每个人都需要好好照顾自己 并了解自己的缺点与极限 说起长寿秘诀 每个老人都会不一样 但是都离不开一个健康心态 奥灵翰老人指出做好分内之事 了解自己的缺点与极限就是让人们保持健康心态的方法之一 而且很适用于现代人 从现在开始养心 也就是在养生 人生几乎一半的时间都在工作 在日益激烈的竞争中 人们经常超负荷运转 使得身心俱疲 北京回龙观医院临床六科主治医师武雅学指出 现代人往往认为只做分内之事是一种消极懈怠的行为 其实这是不对的 孔子讲 在其位 谋其政 做好分内之事 关键在于确定好自己的定位 看清自己的能力与权限 收获属于自己的成就 而有的人常常越位 其实是打着积极进取的幌子 追求过多欲望 所谓无欲则刚 做好本分 就能活得放松 权责是个框架 有些人非要做超出自己权限范围之外的事 却因为种种无法掌控的客观条件与变数而受挫 造成心理压力过大 反而徒增烦恼 现代人可以积极竞争 挑战极限 挖掘自己的潜能 但盲目挑战极限会在激发潜能的同时透支您的生命 所以挖掘潜能要适可而止 照顾好自己才是真正懂得生活的人 因此 职场中做事要做到位而不越位 做好分内之事 处于一种稳定积极的工作状态 这样也会轻松获得成就感 北京回龙观医院临床二科抑郁症病房副主任医师韩笑乐认为 现代人驰骋于职场上时就像拧紧的发条 拧得越紧就越容易崩断 因此不妨放慢脚步

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    开始后怕 自己这样批评孩子 会不会给他留下心理阴影 青琳的担心立刻赢得一群妈咪好友的共鸣 青琳这才发现 原来 不少做妈妈的都有类似的困扰 孩子难免会犯错 不批评是不可能的 可我的批评会不会过火呢 或者说 怎样批评 才能既起到教育的作用 又不伤害孩子呢 批评的态度 批评不等于不尊重 批评管教少不得 而尚且年幼的孩子心灵也该得到保护 怎么拿捏其中平衡呢 对于众多家长的问题 乐暄之家家庭治疗中心宫学萍说 家长们保护孩子自尊的意识强了 可有时 却把 对孩子的尊重 和 管教孩子 这两件事给简单对立起来了 好像保护孩子的尊严 就要放弃最基本的管教和批评 她说 其实 如果我们了解孩子在不同的年龄段对批评的接受方式 就完全可以根据他的承受能力 进行适当的批评 并且 在孩子做错事时 明确地告诉他 这件事你做得不对 是非常必要的 不能因为担心伤害 就不批评 不管教 批评的目的 公平教育 如果我们本着尊重孩子的出发点 来选择批评的方式 批评便是公平的 不会以大欺小地指责 谩骂孩子 也不会因为他年龄小 就放松管教 任由孩子一再犯错 宫学萍说 最简单的批评 就是让孩子为自己的行为负责 比如 对一个四岁的孩子 应当让他知道 用硬邦邦的玩具打妈妈的头 妈妈会很痛 他也不应该用这样的方式去攻击别人 而这样的批评 并不存在不尊重或伤害 而对孩子造成伤害的批评 往往是由于我们忽略了自己该告诉孩子的重点是什么 就拿青琳的例子来说 孩子打了妈妈 我们可能一时气极说 你竟敢打妈妈

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