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  • 浙江心理网
    日期 2013 06 09 作者 佚名 浏览量 2030 爱情其实是一面镜子 我们通过它来照见自己 我们在爱里知道了自己是谁 知道了自己需要谁 真正的爱是存在而不是占有 是给被爱者幸福而不是束缚 是用对方愉悦的方式与对方相处 胡邓 许多人对别人 特别是配偶 有一种理直气壮的愤怒 它的表现是 我对你有一种期待 而你没满足我的期待 于是我愤怒得不得了 怒气大到想掀翻一切 若仔细体会这份愤怒 就会发现 愤怒背后 是很深的匮乏感 这份匮乏感 会让自己特别无力 愤怒 就好像是为了弄出点力量来似的 武志红 爱人之间的冷战往往是从一方开始 最后发展到两方一起冷战 互不理睬 这样是无效沟通 冷战僵局最好尽快打破 恢复和谈 打破冷战时

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  • 浙江心理网
    您现在的位置 首页 热点关注 国际新闻 国内新闻 世说心语 世说心语 心理危机现场干预技术与进展继教培训总结 日期 2012 06 06 作者 佚名 浏览量 2646 由中国心理卫生协会危机干预专业委员会主办 浙江省心理卫生协会 杭州市疾病预防控制中心承办的心理危机现场干预技术与进展 2012 03 09 016 国 继续教育培训班于2012年5月23日 5 月27 日 在安徽黄山市顺利举办 来 自浙江 江苏 福建 广东 广西 河南 河北 云南等省 市精神卫生医疗机构 疾病预防 控制中心 心理危机研究与干预中心等机构的心理卫生工作者70余人参加了培训 培训班聘请的授课老师都是具有丰富现场心理危机干预经验的国内知名专家 其中包括本次培训班的项目负责人 卫生部心理应急专家 浙江省心理卫生协会理事长赵国秋教授 中南大学公共卫生学院院长 全国心理危机干预专业委员会主任委员肖水源教授 中国心理卫生协会心理咨询与心理治疗专业委员会主任委员 北京大学第六医院吕秋云教授等 培训内容包括危机事件管理及新进展 心理危机干预基本理论 危机干预创伤治疗 心理危机干预的组织实施 现场心理危机评估 心理危机干预的基本技术要点及CISD介绍 眼动脱敏信息再加工 EMDR 以及突发公共卫生事件与心理健康教育干预等 授课专家结合现场干预案例 采用理论授课 师生互动等形式进行系统讲授 参加培训的学员认为本次培训班内容丰富 课程安排合理 针对性强 教学方式新颖 提高了自身对心理危机的识别和处置能力 为今后开展相关工作打下了良好的基础 省心协秘书处 内容申明

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  • 浙江心理网
    容易出危险 3 步行要走人行道 这是徒步外出的最基本的安全要求 没有人行道的地方尽量往右靠 如果在社区行走 则要留意边上高处楼层有否危险的悬挂物 保笼 是否锈迹斑斑 如果感到危险 就尽量靠外行走 文明娱乐 4 不把社区当球场 孩子玩球类 强身健体是好事 但玩球最好到运动场 5 规定区域放烟花 放烟花最好到社区指定的区域放 不要在楼层的过道或人聚集较多的地方放 更不要对着邻居或别人家的窗户和墙壁放 要选择安全性能较好的烟花爆竹 6 玩有度不透支健康 现在有个新观点 可以透支金钱 贷款 按揭等 但不能透支健康 在春节寒假 人们玩电脑 看电影 打牌等 但切记一条 要有度 最好家长能订一个有关时间的规定 不能没日没夜 把明天或后天的时间都用上了 这会影响健康 7 不玩赌博游戏 春节期间 有些地区赌博风气盛行 治本之法 在于加强法治观念 同时教育孩子不能玩有彩金的游戏 即有赌博性质的游戏 从小养成这样的恶习 成年后很难改掉 健康出游 8 选择低碳型交通 出行时多采用 公共交通工具 短距离出行多采取步行和骑自行车的出游方式 9 旅途要 低碳 在旅途中 自带必备的生活物品 在旅游景点 如果找不到垃圾箱 应自觉地把废弃物带回 10 旅馆家里一个样 购物 尽量自己带环保袋 无论是免费或者收费的塑料袋 都减少使用 出门自带喝水杯 减少使用一次性杯子 养成随手关闭电器电源的习惯 避免浪费用电 居家安全 11 决不在家中玩火 有些孩子可能会对熊熊燃烧的火特别感兴趣 贼偷一半 火烧全无 千万不能让孩子单独在家玩火或进行与火有关系的活动 孩子一旦不小心点着火 燃烧了易着火的物品 要立即告知家长 同时打119火警电话报警 而不要因为怕大人责骂而不立即告知 试图自己救灭 据了解 各地春节期间的一些火灾 不少就是这样引起的 12 独自回家避 尾巴 春节期间小偷多 父母或家人不在家 孩子单独回家的 一不要将钥匙挂在胸前 二是进入住宅区后 要警惕是否有人跟着当 尾巴 若有 暂不回家 多绕几个弯 确认无 尾巴 后再开门 13 不随便乱摸电器 父母或家人不在家 家里的电器坏了 如自己玩的电脑出故障了 教育孩子不要乱摸 乱接电线 不要试图自己修理 而是保持现状 等大人回家后处理 用眼卫生 14 预防近视重细节 春节寒假 预防近视的意识不能削弱 15 读 写间隔掌握好 读与写 每隔50分钟左右要放松休息一下 或做眼保健操 或到窗前眺望远处 16 上 电 时间要控制 观看电视节目 操作电脑和玩电子游戏等闪光性视物时间要控制 每天最多两小时 中间至少要休息二次 保证每天一小时的户外活动时间 17 防止眼病染上身 防止眼外伤 异物入眼要用正确的方法处理 不用手揉眼睛 不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛 不与他人共用毛巾 脸盆等浴具 不直视太阳 尤其是在正午 和电焊光 以免烧伤眼睛 患上眼疾要及时医治 同时注意不要将病菌传染给他人 饮食均衡 18 吃好早餐少零食 寒假期间不要用零食代替正常的早餐 零食一般多盐多糖多 油 少蛋白质 且用餐时间不定 用零食填饱肚子 易使孩子营养不良 19 油炸烧烤尽量少 这些烹饪方法 不仅营养素容易流失 还会摄入某些致癌物质 日常饮食以清淡少油为主 注意增加蔬菜 水果的摄入量 澳大利亚最近有个青少年 2 3运动 鼓励每天吃2种水果和3种蔬菜 我国也有相应的提法 每天100克水果 400克蔬菜 20 每周吃36种以上不同食物 饮食健康最重要的是营养均衡 吃不同的食物 能保证全面的营养物质 有助健康 疾病预防 21 感冒不是小毛病 在发达国家 感冒是当作大毛病来对待的 因为它百病之源 我们也应认真对待它 22 防腹泻不乱吃东西 感染性腹泻 虽然病源多种多样 但都是由于食物和水不洁净 导致细菌和病毒污染 加上生食习惯 使得病从口入 因此 预防感染性腹泻 主要是把住病从口入关

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  • 浙江心理网
    浙江省首届老年心理健康问题及对策学术研讨会 研讨会邀请到会的领导有 浙江省政协副主席 浙江省老年学学会徐鸿道会长 浙江大学心理系教授 浙江省老年学学会吴谅谅副会长 中国老年心理专业委员会委员 中国老年痴呆及相关疾病专业委员会常委 浙江省人民医院党委书记副院长于恩彦教授 浙江省心理卫生协会副理事长 浙江大学医学心理学姜乾金教授 以及老年心理研究会会长赵国秋教授 许百华副会长 杨章耀副会长等 参会人员有来自全省各地的老龄委干部 社区干部以及为老年人群服务的有心理学背景的志愿者等共50余人 会议开幕式由秘书长傅素芬主持 首先由赵国秋会长讲话 赵会长简单介绍了我国老年心理健康问题的现状 引用了近期卫生部领导王陇德院士的 健康中国2020 报告中的一些数据 83 的老年人死于慢性疾病 老年人群的健康不容乐观 强调老年群体中慢性疾病是影响老年心理健康水平和生活幸福度的主要因素 老年人群的心理健康维护和干预是保证社会稳定和谐发展的重要保障 浙江省老年学学会老年心理研究会将会着眼浙江现状 努力为浙江的老年群体做好心理健康服务工作 指出此次研讨旨在提高我们工作的科学性和先进性 接着由浙江省老年学学会徐鸿道会长作重要指示 徐会长首先对老年心理研究会召开这样一个有意义而又非常重要的研讨会表示欣慰 认为会义为我们浙江老年人乃至全国的老年人延缓老年疾病提供对策 徐会长从以下几个方面提出要求 希望老年心理分会抓紧汇集有关预防老年心理疾病尤其是老年性痴呆的最精华的报告 并呈送给浙江省委省政府领导 要加强科普知识的宣传 要求浙江老年报 浙江在线等媒体加强宣传 结合科普周和重大节日等进行现场科普宣传活动 科普知识进社区 进学校等需要加强 扩大老年心理健康知识的知识知晓率 要形成一个工作网络 进一步加强与各部委的联合 与其各自为政 不如形成合力 最后对老年心理研究会组织各方专家进行这样有意义的研讨表示感谢 并祝大会圆满成功 研讨会共安排了三场专题报告 分别是中国老年心理专业委员会委员 中国老年痴呆及相关疾病专业委员会常委 浙江省医学会精神病学分会副主委 浙江省人民医院党委书记副院长于恩彦教授作了 老年痴呆的临床表现与护理 中国心理卫生协会理事 浙江省心理卫生协会副理事长 浙江省老年学学会心理研究会副会长 浙江大学认知与心理发展研究所所长许百华教授博士生导师作了 轻度认知障碍 MCI 检测工具与干预策略 中国心理卫生协会副理事长 浙江省心理卫生协会理事长 浙江省老年学学会老年心理研究会会长赵国秋教授作了 老年心理卫生现状与发展趋势 三个专题报告从不同的角度阐述了老龄化社会到来的问题和挑战 非常详尽的介绍了老年期常见的一些心理问题以及对策 重点介绍老年痴呆的临床表达以及家庭 社区护理常识

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    沟通理解关爱 心理和谐健康 宣传口号为 1 儿童青少年 赞扬鼓励 快乐成长 2 职业人群 坦诚互信 惬意工作 3 社区居民 理解关爱 邻里和谐 为了更好地宣传本次活动的主题 让杭州市民在精神卫生 心理健康上获得更多的帮助 浙江省精神卫生工作办公室 浙江省心理卫生协会 省医学会精神病学分会和省医师协会精神科医师分会等有关单位联合主办2010年 世界精神卫生日 大型主题宣传活动 本次大型宣传活动地点设在杭州市西湖区西城广场 时间是上午9时开始 到11时结束 本次活动内容极为丰富 主要内容有 1 专家级领导演讲 2 有近20名省 市医院 疾控机构和高校的著名心理 精神卫生专家进行义诊 接受广大市民和患者及家属的咨询 邀请到的资深专家 教授有 滕建荣 杭州市卫生局副局长 浙江省医师协会精神科医师分会会长 主任医师 许 毅 浙江省医学会精神病学分会主任委员 浙江大学医学院附属第一医院精神科主任 主任医师 赵国秋 浙江省心理卫生协会理事长 杭州市疾病预防控制中心主任 教授 冯 斌 浙江省立同德医院副院长 主任医师 省心协副理事长 章建民 浙江省精神卫生工作办公室副主任 博士 副主任医师 虞迅逸 浙江省立同德医院精神科 主任医师 傅素芬 杭州师范大学学生处 主任医师 省心协秘书长 徐 云 浙江工业大学教科学院应用心理学研究所所长

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    15 作者 省心协秘书处 浏览量 3260 全球携手防自杀 不分你我 不分地区 浙江省心理卫生协会积极开展国际预防自杀日系列宣传活动 今年的9月10日 是第八个国际预防自杀日 今年的主题是 全球携手预防自杀 不分你我 不分地区 WHO 已特别指出 不是所有自杀都能预防 但大多数自杀是可以预防的 制定和实施国家性策略和特定的地方性干预措施可降低人群的自杀率 今年的主题为预防自杀提供了一个更宽广的视角 浙江省心理卫生协会联合杭州市疾病预防控制中心 杭州市预防保健门诊部 下城区精神卫生工作办公室 积极响应国际预防自杀协会的号召 在 国际预防自杀日 期间组织系列宣传咨询活动 以便更好地宣传和推广精神卫生知识及预防自杀知识 我们的系列活动主题为 健康心理进社区 2010年9月8日 省心协组织专家进社区讲座 讲解健康心理与压力应对策略 9月10日 在省心协秘书长傅素芬 市疾病预防控制中心精神卫生所长曹日芳的带领下 一支心理咨询专家队伍深入基层 到朝晖五区公园作现场咨询 发放宣传资料 展板宣传等宣传活动 前来咨询的社区居民络绎不绝 深受居民们的好评 经统计 参加听课和接受咨询的社区居民有100多人 发放宣传资料100多份 在我国 自杀已成为中国人群第 5 大死因 是 15 至 34 岁人群的第一大死因 我国每 2 分钟就有一人自杀身亡 8 人自杀未遂 我国每年有 28 7 万人自杀 200 万人自杀未遂 自杀 已从个人行为演变成威胁人类发展的一大隐患 2003 年

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    2009 12 21 作者 佚名 浏览量 3114 百名硕士博士进社区宣传健康知识 你想听什么 他们就讲什么 杭州版 公民健康素养读本昨首发 本报讯 通讯员 施水泉 记者 陈玲 昨天 杭州市疾控中心正式启动 个十百千万工程 百名硕博研究生下基层进行宣教工作 此次宣教活动更加贴近群众 如果市民想听什么内容的讲座 可通过社区向疾控中心反馈 同时 杭州版 公民健康素养读本也首次出现在市民面前 据该中心主任赵国秋介绍 个十百千万 的工程实为 一个工程 十个专业 百名硕博 千场讲座 万人受益 主要实施者是中心最主要的技术骨干力量 一百名硕士 博士研究生 目前已将这百名研究生分为5个团队 以讲课和面对面传授技能的形式 在大杭州范围内开设讲座 可以自己要求选择讲座主题 据了解 该工程的具体操作体现了灵活机动的特点 实行 点菜吃饭 方式 按各区县 市 疾控的要求和广大居民的需求安排讲课内容 社区居民只要有需要了解的知识 都可以直接向各个辖区的疾控中心或市疾控中心提出 目前 研究生已准备了300多个不同的课题 题目昨日已正式向全市的各区 县 市 和地区下达 如想更换题目也可及时向疾控中心提出 杭州版 公民健康素养读本下发社区 之前 卫生部公布了公民健康素养66条 市疾控专家在此基础上补充了涉及杭州居民的健康生活方式 以突出地方特色 杭州版 公民健康素养读本发行4000册 绝大部分以免费形式发放给13个区 县 市

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    群体性疫情等事件屡有发生 面对灾难 极端危机事件 我们要做的不仅是抢险救灾 还要积极地对群众的心理危机进行及时 科学的干预 这一点 从长远的良好生活目标来看 甚至比外伤急救更加重要 昨天 在全国心理危机现场干预研讨会上 来自全国的心理学专家从社会热点事件出发 与杭州的心理卫生工作者就群体性疫情 重大事件中的群众心理干预话题进行了热烈探讨 面对甲流 20 大学生感觉 不安 以最近流行的甲型H1N1流感为例 杭州心理卫生协会理事长赵国秋教授说 杭州市疾控中心对杭州一所出现聚集性甲 流疫情的大学学生进行了测查 其中8 24 的学生主观感受达到对自身健康非常有威胁的程度 超过20 的学生感到容易疲劳 感觉不快 感觉不安 紧张或者担忧 疾控中心的心理专家通过认知行为调整技术 团体干预等心理干预手段对当时隔离的学生进行了积极的心理干预 取得了很好的效果 大部分学生在接受心理干预后 紧张 担忧的情绪很快得到缓解 赵国秋告诉记者 不要小看公共卫生事件中的心理问题 有时候心理干预比治愈这个群体的外伤更有深远的意义 恐慌 紧张的不良心理状态会直接导致机体免疫力下降 反过来导致疾病的发生和加重 劫持事件中的孩子晚上需要陪睡 再拿刚发生的温州劫持人质事件来说 我认为受害的那户家庭也很有必要接受心理干预 比如对这户家庭中15岁的孩子 必须采取有效的保护手段 家人 老师在近期内不能离开这个孩子 尤其是晚上要由最亲近的人来陪孩子一起睡 赵国秋说 遇到突如其来的生活恶性事件 很多人都会感觉超过个人的应对能力 这个时候心理干预就能起到很大的作用 只有当时顺利度过难关 才不会在心理上留下很深的阴影 对未来的生活不良影响也会大大减弱 心理急救同外伤急救一样重要 10个自杀的人中 有9个是没有接受过心理干预的 我们建议有严重抑郁 焦虑等症状出现的人都应该寻求心理干预的帮助 赵国秋的话让与会专家产生了共鸣 在这次研讨会上 记者见到了从四川来的平武县组织部长 5 12 地震指挥部副指挥长胡中蜀 他介绍 经过赵国秋为组长的浙江专家组心理危机紧急援助

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