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  • 浙江心理网
    您现在的位置 首页 热点关注 国际新闻 国内新闻 世说心语 国内新闻 心能量 日期 2015 08 24 作者 佚名 浏览量 683 1 一辆没有链条的车 一个缺条腿的人 一种靠拾荒为生的日子 一对不离不弃的母子 还有男子脸上最动人的微笑 2 记者 科比 你为什么如此成功 科比 你知道洛杉矶凌晨四点的样子吗 3 德克萨斯州 7 岁男童科迪 麦卡斯天生残疾 两腿没有胫骨 在安装假肢后 科迪竟成为一名体育高手 不仅参加过马拉松比赛 残疾人运动会 甚至还获得过两枚金牌 内容申明

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  • 浙江心理网
    作者 佚名 浏览量 532 案例 徐同学是杭州某名牌中学的初二学生 爸爸是毕业于重点大学的文科硕士 妈妈也是经济学的硕士 爸妈都有着体面的工作和社会地位 对他们孩子也是一直有较高的要求 从他上小学开始 妈妈都会帮他检查家庭作业 做错的会具体指出 然后纠正 所以每次老师批改完的作业一般都会全对 看上去很漂亮 初一上学期还能勉强跟上学校的节奏 但是随着年级的上升 到了初二下半学期孩子的问题已经很严重 作业效率非常低 常常要做到晚上十二点还不能完成 正确率当然也很低 自然 测试考试结果越来越差 孩子也越来越没有自信 家长也焦急得甚至考虑一人放弃工作全职照顾孩子 点评 帮孩子检查作业似乎是很多所谓称职家长不惜牺牲个人时间会做的事 案例中的妈妈属于典型的容不得孩子犯错的想法下去做这件事 所以结果只能是看上去都改过来了 事实上没有真正掌握 第二天老师分析知识点的时候 孩子又容易忽视了 其实在这里要弄明白为什么做作业 一 让孩子通过作业的形式检测对应的知识是否掌握 二 通过作业更加理解对应知识点的重难点 三 对所学内容进行复习巩固 同样的道理 家长总是对孩子的考试成绩特别在意而焦虑时 不妨想想考试事实上是不是也是和作业一样的目的 在此也和家长分享一个实践中很好用的技巧 把平时的作业当考试一样模拟 把考试当作作业一样练习 这样不仅可以在做作业时提高效率和端正做作业的态度 还可以在考试的时候放松心情避免过度紧张等额外因素发挥失常 相关心理学链接 瓦伦达是美国一个著名的走钢丝表演者 却在一次重大的表演中不幸失足身亡 事后 他的妻子说 我知道这次一定要出事 因为他在出场前就这样不断地说 这次太重要了 不能失败 在以前每次成功的表演 他只是想着走好钢丝这事的本身 不去管这件事可能带来的一切 后来 人们就把专心去做某事 而不去管这件事的意义和结果 不患得患失的这种心态 叫做 瓦伦达心态 你的孩子具有 瓦伦达心态 吗 没有一个人能事事顺利

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    唯独在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由不能被剥夺 这样的思考无论对于正常家庭还是失独这一特殊家庭的心理建设都是有积极的启示的 背景 生病治疗后期孩子说道 我需要爸爸 爸爸 更 需要我 思考 孩子是属于父母的吗 从怀孕开始 我和丈夫就有一个不谋而合的约定 尊重孩子 这个的前提是我们的理念中都觉得孩子是独立的个体 曾经也假设过未来和女儿会是怎么样的一种相处模式 第一个儿童节的时候 我默默和女儿约定 我们是永远的好朋友 之所以以这种形式表达出来 其实是怕自己一不小心就陷入 我们是父母 更进一步 你是我们的孩子 这种属于和被属于关系的惯性思维 这里所有的目的就是建立孩子和父母 必须强调这是相互的安全型的依恋方式 要提醒自己 孩子不是属于我们的物品 无需为增加我们的生命荣耀感而买单 我们要做的只是尽人之父母 感谢她让我们有机会孕育一个生命所带来的欢乐和挑战 学习与成长 三 工作技术开展思考 无论是黄主任的真实案例还是查阅国内的相关文献 心理干预在失独家庭中的开展都是微乎其微 横向比较国外的研究 大概在 70 年前 1944 年 Linderman 就以实证方式 观察 101 个大火丧亲者的身心反应 研究了悲伤反应及历程并出版了 急性悲伤的症状及处理 可以看出这个工作的急切性 当然失独被业内一致视为最严重的丧亲事件 又有其一定的特殊性 加上我国的文化习俗环境 又有着本土化的必要性 事实上 悲伤过程是失独者在心理上逐步与逝者分离的过程 心理干预的首先任务是在不同阶段分别从感觉 生理 认知 行为多维度评估正常悲伤 异常悲伤 以便更有针对性地进一步开展干预 这方面国内外在实证研究的基础上已经有较成熟的理论模型和量表 针对失独家庭的心理特征 选择创伤后应激障碍自评量表 症状自评量表 自尊量表 社会支持量表 简易应对方式量表 总体幸福感量表

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    更是实现自身事业平台发展的重要途径 5 月 10 日 由姜乾金教授主讲的 婚姻家庭问题咨询技能 工作坊 圆满落幕 姜乾金 教授是 浙江大学教授 主任医师 兼任中华医学会心身医学分会第二 三届副主任委员等 主编全国 5 7 8 年制 医学心理学 规划教材等 获国家级精品课程 浙江省教学成果一等奖 浙江省高等学校教学名师奖等 开设临床心理咨询门诊 20 年并以本人首创的 压力系统 模型 设计心理评估和心理干预程序 个人专著是国家科技支撑计划项目 心理疾患防治研究与示范 之 压力系统模型在家庭评估和干预中的应用研究与示范 分课题的核心成果 课题号 2009BAI77B05 也是著者近 30 年压力 应激 研究成果在婚姻家庭问题中的具体应用 反映了交叉学科的自主创新性理论模型 对各行各业的精英们 以及医学和心理学相关专业的专家们 也有参考价值 来自省内各大高校 阿里巴巴集团 杭州市各社区街道以及社会团体 省心协协会志愿者等三十多位核心学员参加了为期三天的课程培训 姜教授认为 根据压力系统论模型 可以通过认识和调控各种压力因素 来促进婚姻 家庭 关系的适应与和谐 一 是 正确认识和调控 爱情 亲情 二 是 预防和处理好家庭 生活事件 三 是 提高家庭成员的 应对能力

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    在临床上我们就经常遇到因玩手机游戏而出现颈椎病 近视眼 干眼症等疾病的案例 据英国一项调查显示 英国人只能手机用户近视率增加35 预计未来10年还会增加50 人们在聚精会神盯着手机屏幕时 很容易造成视觉疲劳 眼球充血 眨眼的频率会减少1 3 这会使眼泪蒸发率更高 从而引发干眼症 最终可能对眼睛造成永久性伤害 该项调查也显示 43 的智能手机用户在过去5年中曾出现过大拇指疼痛 因为大拇指是操作手机的 主力 手机用久了很多人最初是感觉大拇指没有力气 酸痛 久而久之则可能导致腱鞘炎 手机使用过多还会导致头部习惯性下垂以及驼背 这将加大脊椎压力 出现头部 颈部和肩膀疼痛 久之可导致脊椎病 另外 电子产品发出的光会抑制褪黑素产生 而褪黑素是对睡眠至关重要的一种激素 故手机依赖者容易出现失眠 多梦等睡眠障碍 手机依赖对心理健康也会造成不良影响 最典型的就是 手机依赖者会出现很多强迫症状 一段时间手机铃声不响 就会下意识地看一下铃声设置是否正确 或者经常把别人的手机铃声当成自己的手机在响 强迫性地刷微博 上微信 一味地玩游戏等 由于存在上诉强迫症状 使得当事人注意力无法集中 从而影响学习与工作效率 还有不少手机用户出现 震动幻听综合征 时不时感觉手机在震动或手机铃声响 这是一种 预期焦虑 的症状 出现这种症状的原因在于 总想看看有没有未接来电或者新信息 总是怕错过重要电话或信息 手机依赖 让不少人疏远了家人 朋友的联系和交流 逢年过节 好不容易有点时间可以和家人在一起 确总是低头对着手机 而朋友聚会聚餐 各玩各的手机 外出的途中也拿出手机看新闻 玩游戏 交新朋友的机会越来越少 因为沉溺于手机 使得一些人在现实中情感交流减少 导致社会能力退化 摆脱手机依赖症需要循序渐进 造成手机依赖的原因多种多样 要戒掉

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    比如 在特殊用药和治疗后 巧妙地向患者暗示病情正在稳定并逐渐好转 治疗已开始见效 身体正在康复等 使患者信以为真 这样有利于患者树立信心 减轻焦虑情绪和心理压力 改善身心状态 进而达到治疗的目的 回答患者的问题时 要做到语气坚决 毫不迟疑 行为暗示 对于极度敏感的患者 适当降低关注程度 避免因重视过度 引起患者对疾病的猜疑 认为病情严重 环境暗示 通过与患者交谈 让患者观看其感兴趣的书报杂志或电视节目等 分散患者的注意力 从而改善他们的情绪 身体虚弱 失意落魄的人容易受环境暗示 特别易受到不良暗示 因此 为患者营造一个干净 整洁 安静 温馨 充满爱的家庭环境 家人要多陪陪患者 尽量不要让患者独处 以免其孤独 恐惧的心理加重 同时 鼓励患者参加病室组织的集体活动 以改善患者心境 减轻内心痛苦 恐惧心理 一旦被确认是癌症 患者就会产生一种恐惧心理 总幻想自己没有得癌症 这种恐惧是恶性肿瘤患者普遍存在的心理反应 据文献报道 癌症常见的恐惧有 对疾病未知的恐惧 对孤独的恐惧 对疼痛的恐惧 对与亲人分离的恐惧等 恐惧常唤起对过去的回忆和对未来的对比联想 因而产生消极的情绪 应对方法 要想使癌症患者摆脱对疾病的恐惧 首先要让患者对癌症有所了解 长期以来 人们对是否如实地告诉患者癌症的诊断存在着不同的看法 研究表明 80 以上的患者愿意知道自己的诊断 特别是一些文化素质较高的患者 想要对他们长期保密几乎是不可能的 与其让患者长期猜测或从侧面了解病情 不如一开始就主动地 有分寸地告诉实情 这是一种公开性的护理 这样做 一开始对病人会有一定的打击

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    值得注意的是 在中国市场经济发展以及医疗市场化的今天 医生 家庭和病人的利益并非如30年前那么一致 家庭同意在某些情况对病人 受试者来说可能是灾难性的 所以 我认为对个人决定和自由的尊重 是任何时候都要优先考虑的 但如果个人决定和选择对自身有显而易见的伤害 或妨碍和伤害了他人的利益 那么适当的干预也是必要的 是医学判断 还是价值判断 中国社科院哲学研究所研究员邱仁宗说 精神疾病和躯体疾病不同 价值观年的影响很大 容易成为贴在病人身上的一种 标签 精神障碍成为完全相当于价值和文化的概念 而没有科学内容 致使它可能会无限制地被用于社会控制的目的 最早弗洛伊德的精神动力理论就认为精神疾病是内在驱动冲突的产物 症状与诊断无关 实际上 说某人患有精神疾病既要有价值要素 即偏离正常的标准 也要有事实要素 最近的遗传学和脑扫描研究就发现 焦虑性障碍和心境障碍的杏仁核都有异常反应 精神分裂症和外伤性应激障碍的前额叶皮质都有异常反应 美国麻省总医院对患有自闭症 多动症 躁郁症 重性抑郁以及精神分裂症的33000名病人做DNA序列测定 发现在4个染色体部位都有基因变异 最近几年精神病学的发展 已使它越来越接近医学和生命科学 随着遗传学等相关科学技术的进展 我相信最终能够找到精神病的病因 从而使得精神病学家作出科学的疾病分类 以及准确的精神病诊断和治疗 北京协和医学院生命伦理学研究中心执行主任翟晓梅说 精神障碍的诊断到底是个医学判断还是价值判断 精神上的正常与异常到底有没有客观上的金标准 精神障碍疾病诊断的复杂性还在于其意义上的不同 它往往意味着患者被贴上标签或污名化 患者称为危险分子 是家庭及社会的负担 一方面 由于社会意识 精神医学发展的局限性造成一些误诊 对此 连精神科医师也常常难以意识到 另一方面 也存在在家庭 社会 政治压力下作出的有损病人利益的错误诊断 以及为设法免除刑事责任故意作出 有利于病人利益 的诊断 北京大学第六医院副院长唐宏宇说 医学永远都是有局限性的 而人类对健康的追求没有上限 在这种情况下 医生只有尽可能地与患者站在一起 真心实意帮他们解决问题 医学才能得到发展 精神疾病不仅仅是一个医学问题 如果丢失了哲学与人文的考量

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    以至于不能够进行深度思考 还有人认为社交网络发展迅猛 会影响人们线下的亲密关系 除此之外 网络环境还易滋生 嫉妒 会大大降低自己和他人的生活满意度 对于一些爱晒心情的网友而言 也许得留神了 今年年初 德国学者发布了一项关于 互联网上的嫉妒 的相关研究 在这个针对facebook用户生活满意度潜在威胁的研究中 研究者设计了两阶段的实验 第一部分是探索当你访问facebook时 嫉妒如何被激活 第二部分则是衡量嫉妒的程度 检验它是不是会影响到人生满意度 结果显示 引发嫉妒情绪的诱因当中 在网上晒旅行和度假是当仁不让的第一名 超过半数以上的人认为 晒度假照片是最招人恨的 更让人惊讶的是 该研究进一步指出 嫉妒让很多用户的生活满意度急剧下降 产生大量负面情绪 例如沮丧 焦虑 痛苦甚至抑郁等 嫉妒心理引发的另一个负面影响是 导致虚荣心的产生 调查发现 一些网友在facebook上夸大自己的成就 过度自我表现 比较中劣势的一方易出现心理失衡 看到别人好 就心生嫉妒 在网络上和现实生活中都大有人在 而引起嫉妒的原因很多 工作出色 外貌出众遭人嫉妒 家境殷实 人脉广泛惹人记恨 只是最容易引发嫉妒的原因竟然是看别人发在网上的度假照片 这一结果着实与我们以往的经验差异很大 但也不难理解 只要想一想自己在工作时看到同事或好友出去度假的照片 即使关系再好 我们的内心是否也曾起过一丝小波澜呢 在社交网络时代 人与人之间的比较更为直接 当你还在为自己单着发愁 有人却在大秀恩爱 当你抱怨工资微薄还不够交房贷时 却有人在矫情年终奖没时间花 当你工作忙得昏天黑地时 却有人正享受着海边清凉 有比较 就会有心理的落差 古语说 不患贫而患不均 如果大家都在辛苦干活 收入水平相当 倒也不会有太多怨言 就怕有人不用奋斗 还有闲有钱 这样一来劣势的一方很容易出现心理失衡 产生嫉妒情绪

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