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  • 浙江心理网
    心理常识 健康社区 心灵空间 成长家园 健康社区 孩子 战胜挫折四步曲 日期 2011 01 30 作者 佚名 浏览量 3285 孩子 战胜挫折四步曲 健康时报 一 引导孩子变挫折为动力 当孩子在交往中遭遇挫折时 成人应引导孩子分析受挫折的原因 从中汲取教训 并想办法克服困难 当孩子自己克服了困难时 成人应鼓励 肯定 这样 孩子就能体验到成功的喜悦 增强克服困难的信心 如果孩子独自克服不了困难 成人应给予适当的安慰 并提供一定的帮助 以免造成孩子过分紧张 影响身心健康 二 不包办代替 有许多成人希望给孩子铺一条平坦的路 这是不现实的 这既影响孩子的交往能力 也不利于孩子良好意志品质的形成 还会造成孩子长大后不能适应复杂的社会生活 产生自卑 抑郁 厌世等不良心理 孩子在交往中遭遇挫折时 成人不要觉得孩子受了莫大的委屈 千方百计地哄他或忙着帮他解决困难 而应给孩子锻炼的机会 让他在经受挫折 克服困难的过程中不断提高交往能力 三 不嘲笑孩子 孩子缺乏社交经验 交往中遭遇挫折是难免的 成人不应嘲笑孩子笨 或责怪孩子这错那错 成人平时应注意培养孩子养成胜不骄 败不馁的品质 并在克服困难方面为孩子树立榜样 四 帮助孩子加强社交的目的性 计划性 孩子在同别人交往时常常是无目的 无计划的 成人可在孩子交往前有意识地提醒他 设想交往的过程及交往中可能出现的困难 适当教给他一些交往的技巧 这样 孩子对交往中可能出现的挫折就有了一定的心理准备

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    红枣 秋冬首选红枣进补 秋食红枣是滋阴润燥 宜肺补气的清补食品 若能与银耳 百合 山药共同煨食 疗效更好 此外 秋冬季还适合食用梨 荸荠 胡萝卜 平菇 海带 番茄 兔肉 进补则宜食用人参 沙参 枸杞子 何首乌等 特色火锅暖冬季 海鲜火锅 虽为广东名菜 但在上海 南京 沈阳 天津等地也十分看好 它的特色是用料考究 以海鲜为主 吃起来极具情趣感 尤其是入锅的螺肉 海参 墨鱼 鱼肉等 可以说是让人百吃不腻 再适当辅以新鲜蔬菜 给人的感觉是味道鲜美 爽口无比 自己动手 在家里享用也非常方便 八生火锅 以鸡胸脯 肫 猪腰等为主料的浙江名菜 享用时 只需把 八生 和 四色蔬菜 入水氽熟 入口前再蘸上麻辣酱 虾油卤等佐料即可食用 荤素相间 还是一幅十分优美的景色图呢 由于入锅主料大都以内脏为主 营养相当丰富 使人吃了还想吃 菊花火锅 这是一道以菊花和鸡 鱼 肉等薄生片一起涮着吃的苏杭一带名菜 其风味与涮羊肉相比 并不逊色 甚至有过之而无不及的美味 火锅的汤料为鸡汤或肉汤作垫 如再加上一些花卉菜肴 便是一道十足的菊花宴了 羊肉火锅 北方人吃火锅多选羊肉馆 羊肉火锅在上海也很流行

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    省心协 心理咨询师培训 危机干预 心理常识 会员专属 网站导航 2016 04 30 星期六 您现在的位置 首页 心理常识 健康社区 心灵空间 成长家园 健康社区 警惕 年底综合征 卷土重来 日期 2011 01 30 作者 佚名 浏览量 1746 内容申明 本网站信息仅提供给您作为健康参考 请勿将它作为您诊断或治疗的唯一依据 版权申明 浙江心理网 版权所有 浙江省心理卫生协会官方网站 Copyright 2008 All Rights Reserved

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    心灵空间 成长家园 健康社区 年底职场需防 心理流感 日期 2009 12 02 作者 佚名 浏览量 2729 我自己测过体温 其实体温并不高 但为什么我老觉得自己在发烧呢 经常有来访者这样咨询我 最近两个月来 咨询中心所接到的电话咨询中 有关流感的咨询案例明显增多 统计表明 其中至少有三分之二的人是可以明确没有罹患流感的迹象 只是出现了一些身体上的不舒服 这是因为大家过度紧张 焦虑而给自己制造了 心理感冒 因为接近年底 很多企业开始面临一系列绩效评估 工作强度加大 令员工身心俱疲 而较高的心理压力以及过度劳累 睡眠不足等都会让人们身体产生不适 如低热 头痛 乏力等 此时 最重要的是学会忙在手中 闲在心上 也就说要放松心情 少些焦虑和紧张

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    2488 在我们成长过程中 长辈们总是耳提面命地提醒我们要 坐有坐相 站有站相 尽管如此 大多数人的站相都是千姿百态的 而通过人们在无意间的站姿 我们也可以一窥其中的心理奥秘 挺胸收腹 双目平视 这种人往往有充分的自信 要不就是十分注意个人形象 或此时心情十分乐观愉快 含胸 背部微驼 很多女孩子在青春期发育时对身体的变化没有树立健康积极的认识 容易表现出这种站相 这样的人往往缺乏自信 如若是女孩子 则是很单纯的类型 需要加强保护或积极引导 两手叉腰而立 这是具有自信心和心理上优势的表示 如果加上双脚分开比肩宽 整个躯体显得膨胀 往往存在着潜在的进攻性 若再加上脚尖拍打地面的动作 则暗示着领导力和权威 单腿直立 另一腿或弯曲或交叉或斜置于一侧 表达一种保留态度或轻微拒绝的意思 也可能是感到拘束和缺乏信心的表示 将双手插入口袋 不表露心思 暗中策划的表现 若同时弯腰弓背 可能说明事业或生活中出现了不顺心的事 喜欢倚靠站立 不是靠墙 就是靠着人 这类人好的方面是比较坦白 容易接纳别人 不好的方面就是缺乏独立性 总喜欢走捷径 遮羞式站立 手有意无意遮住裆部 一般是男性采取的动作 遮住要害部位 是一个防御性动作 说明心里忐忑不安 准备遭受批评和不赞同 双脚成内八字状 多为女性的站姿 有软化态度的意味 许多女性在担心自己显得支配欲和好胜心太强时 往往采取这种站姿 双脚并拢 双手交叉站立 并拢的双脚表示谨小慎微 追求完美 这种人看起来缺乏进取心 但往往韧性很强 是属于平静而顽强的人 背手站立 背手暗含有 不想把手弄脏 所以把它搁置一边 的意思 这类人通常是自信力很强的人

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    佚名 浏览量 2835 爱情中有诸多词汇不适宜频繁说出 若是一定要说出 只会让你深刻了解到什么是祸从口出 公平 一词 他 她 说 这样对我不公平 你有没有花费时间仔细思忖天公在一天内呈现出来的景象 你那边是阳光普照大地 他这边是云彩聚集到一起忽而又散去 我这边或许是乌云密布 转眼间下起了雨水 同是一片天 让我们的感受却是大相径庭 自然中的事物都不可能一视同仁 何况是永远不能与自然相提并论的人类 爱中不存在公平与不公 所谓一物降一物 大概就是这意思 错误 一词 他 她 说 都是你的错 若是这对男女依旧是爱着的 这错就该另当别论 他想知道你爱我有多深 你想知道在对方的心里是处在何等位置 大家都是为了爱 只是方式方法不是恰如其分 迫在眉睫之时冲动作的祟 一味的互相推卸责任 只会雪上加霜 伤了情面 莫不如心平气和的坐下来说话 冲动是魔鬼 要铭记在心 后悔 一词 他 她 说 早知有今天 宁愿不要这些美好 我后悔了 谁都没有未卜先知的能耐 当初也没人拿把刀架在你脖子上去逼迫你谈这场恋爱 你情我愿 两情相悦 大家是自然的走到了一起 若是到了分手的地步 不如好合好散 不要到最后烙下 怨妇 夫 的名声 爱这东西妙不可言 来势汹汹者 也是会消逝殆尽 不要拿现在与当初作比较 那是自讨苦吃的作为 爱 没了就是没了 面对它就是了

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    还有一些是资金链存在断链风险的小企业 就像刚刚找我咨询的秦先生 就是一家企业的带头人 以前 生意好 股东们相安无事 今年海外订单一下子少了不少 股东跳出来都想撤资 他那个火啊 一听要抽资金的电话就摔手机 摔坏好多个 后来失眠了 根本不睡觉 靠咪一点酒勉强睡一会 这样的情况维持一个月 终于想到找心理专家 我问他 你知不知道你想要什么样 他说 我很乱 我已经不缺钱了 我就想看着企业的员工跟着我赚钱养家 我很有成就感 我一想到可能要裁员减薪 就窝火 不肯往下想 我又问 你一天是怎么过的 他说 我一个上午要接30多个电话 那么多事情等着我安排 乱 到最后哪个事情我怎么答应的 自己都忘了 心理专家也忙着到企业去 我辗转向其他3个心理专家打听 他们都说 最近的确也有不少老板们来找他们咨询心理问题 一般来个三四次 多的 有一位来了十多次 昨天 市疾控中心的心理专家还被应邀去一家企业做调研 为这家企业的高 中 低各层人士进行压力管理 据透露 这家企业是希望心理专家提供系统的心理支持 最近到疾控中心登门邀心理专家的企业还有几家 对此 中国心理卫生协会副理事长赵国秋说 从某种角度讲 这是人们积极心态的一个信号 每个人都会面临压力 积极主动地调适心态和疏导 才不会出现一根稻草压垮一头骆驼的情况 压力 管理 一下好很多 今年不少企业面临金融危机压力 首当其冲的是老板们 那心理专家既不管企业管理又不知企业内部人事 为什么现在企业家会喜欢上他们 因为有用 林医生说 秦先生的问题在于角色模糊 既当决策者又当执行者也是管理者 所以累 林医生说 这就需要压力管理

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    一个人能拥有多少土地 托尔斯泰讲过一个故事 有一个人想得到一块土地 地主就对他说 清早 你从这里往外跑 跑一段就插个旗杆 只要你在太阳落山前赶回来 插上旗杆的地都归你 那人就不要命地跑 太阳偏西了还不知足 太阳落山前 他是跑回来了 但已精疲力竭 摔个跟头就再没起来 于是有人挖了个坑 就地埋了他 牧师在给这个人做祈祷时说 一个人要多少地呢 就这么大 出生时 我们一无所有 但年复一年 我们已被生活的包袱压得喘不过气来 同时 我们也被各种欲望所折磨着 欲望太多 常使人不满足 以致心理产生忧愁 愤怒 托尔斯泰说 欲望越小 人生就越幸福 知足 才能常乐 才能免除恐惧与焦虑 活得轻松 过得自在 不要洒出碗里的油 有一个小和尚被吩咐去买油 离开前 厨师交给他一个大碗 并警告 你一定要小心 绝对不可以把油洒出来 小和尚答应后就下山买油 他小心翼翼地端着装满油的大碗 丝毫不敢左顾右盼 很不幸的是 在快到庙门口时 由于没有向前看路 踩到一个洞 洒掉1 3的油 小和尚非常懊恼 而且紧张到手都开始发抖 终于在回到庙里时 碗中的油就只剩一小半了 厨师拿到碗 大骂了小和尚 小和尚很难过 老和尚看到了 对小和尚说 我再派你去买一次油 这次我要你在回来的途中 多观察你看到的人和事物 并且要向我做一个报告 回来的途中 小和尚发现其实山路上的风景真是很美 远方看到雄伟的山峰

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